Alessandra7907- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя Alessandra7907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

102 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1766 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 71,43г | Углев: 286,14г. Завтрак: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Café com Leite Integral, Ovo Frito, Tapioca. Обед: Suco de Abacaxi, Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco, Macaxeira Cozida. Ужин: Pastel de Queijo, Carne de Sol, Purê de Mandioca. Перекус/Другое: Doce de Leite, Café com Leite Integral, Pão Francês. подробнее ...

3127 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Приседания - 15 минуты, Jumping Jacks - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandra7907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandra7907- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

Alessandra7907-Изменение Веса