sarah11- Журнал, 02 авг 11

Параметры Пользователя sarah11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2011

90,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2011:

955 ккал

Жир: 24,09г | Белк: 64,17г | Углев: 99,34г. Завтрак: margarine, blueberries, strawberrys, milk, oatmeal, grapes. Обед: canned green beans, soy cappachino. Ужин: bean sprouts, soy sauce, extra firm tofu. подробнее ...

3748 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarah11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarah11- Журнал, 02 авг 11

Оставить свой Комментарий

sarah11-Изменение Веса