Aleksbosss- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя Aleksbosss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

2070 ккал

Жир: 81,19г | Белк: 122,22г | Углев: 218,62г. Завтрак: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Doppel Herz Омега-3, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Творог 5%, Myprotein Креатин Моногидрат, Булочка Зерновая, Черника, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Кофе с Молоком. Обед: Тануки Мисо Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Кольраби, Мираторг Шницель из Свинины, Картофель Отварной. Ужин: Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Баранины, Хумус, ВкусВилл Аджика Острая, Тушеные Бобы (Консервированные). Перекус/Другое: Инжир, Киви, Банан, Персики. подробнее ...

4940 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aleksbosss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aleksbosss- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

Aleksbosss-Изменение Веса