Oliverz1- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя Oliverz1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1380 ккал

Жир: 77,86г | Белк: 111,79г | Углев: 62,51г. Завтрак: Collagen Peptides, Coffee, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Organic Ceylon Cinnamon, Organic Plant-Based Protein Vanilla, Naked PB, Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Organic Frozen Blueberries. Обед: Avocado, Signature Farms Bone-in Chicken Thighs. Ужин: Organic Three Pepper Blend, Jones Dairy Farm Turkey Sausage Links, Organics Organic 100% Liquid Egg Whites, Egg, Shredded Potatoes & Sweet Potatoes with Broccoli & Cauliflower Florets. Перекус/Другое: Fuji Apples, Walnuts, Organic Plant-Based Protein Vanilla, Naked PB, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oliverz1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oliverz1- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

Oliverz1-Изменение Веса