Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 31,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1179 ккал
|
Жир: 33,08г | Белк: 66,52г | Углев: 162,17г.
Завтрак: Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Maypo Maple Oatmeal, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Eggo Homestyle Waffles (2), Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Hellmann's Light Mayonnaise, Celery , Tabasco Original Pepper Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Coffee, Bananas, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Nature Made Calcium Magnesium Zinc. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
