ysegabrielejr- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя ysegabrielejr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

71,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1162 ккал

Жир: 30,81г | Белк: 95,80г | Углев: 126,62г. Завтрак: Batavo Iogurte de Morango, Mamão Formosa, Maçãs Gala. Обед: Purê de Batata, Hortifruti Melancia, Alface, Cenouras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Camil Arroz Integral Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Contra-filé. Ужин: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Batavo Iogurte de Morango, Contra-filé. Перекус/Другое: Contra-filé, Banana Prata. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Дорожка - 12 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ysegabrielejr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ysegabrielejr- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

ysegabrielejr-Изменение Веса