camilacarolina.ms- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

61,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1290 ккал

Жир: 17,59г | Белк: 91,90г | Углев: 218,36г. Завтрак: Ponkan, Pão Francês, Músculo Bovino Cozido, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Linea Geleia de Goiaba, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fruittella Bala, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa, Ponkan. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса