rebe|i- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя rebe|i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

63,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1323 ккал

Жир: 42,19г | Белк: 72,53г | Углев: 164,74г. Завтрак: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Омлет или Яичница с Сыром. Обед: Макароны по Флотски, Гороховый Суп. Ужин: Картошка Вареная, Gusto Di Roma Макароны Спирали , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Морковь, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rebe|i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rebe|i- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

rebe|i-Изменение Веса