Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2392 ккал
|
Жир: 65,86г | Белк: 112,28г | Углев: 344,87г.
Завтрак: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Halvana Hummus, Quaker Galettes de Riz Nature, Arla Lactose Free Cream Cheese, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Dom Reserve Smoked Salmon, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Byblos Baklava, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Голубика, Fairmount Bagel, Груша. Обед: Инжир, Bothwell Habanero Cheese , Farm Boy Brown Bread 🍞 , President's Choice Sweetened Condensed Milk, 365 Whole Foods Market Oats, Dairyland Milk 2%. Ужин: Arla Lactose Free Cream Cheese, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Яблоко Голден, Farm Boy Brown Bread 🍞, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Огурец, Зеленый Перец, Капуста, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Мёд, Инжир, Авокадо, Farm Boy Brown Bread 🍞 . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
