syauqina-- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя syauqina- | < Предыдущая Запись |Следующий >

semangat

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1192 ккал

Жир: 39,80г | Белк: 42,40г | Углев: 179,46г. Завтрак: Apel Granny Smith, Rebo Kuaci Salted Caramel , Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daun Singkong, Tahu Bacem. Ужин: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Bumbu Kacang. Перекус/Другое: Gula Pasir, Lemon, Madu, Tempe Mendoan. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syauqina--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syauqina-- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

syauqina--Изменение Веса