Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2006 ккал
|
Жир: 64,95г | Белк: 112,06г | Углев: 271,37г.
Завтрак: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Обед: Mariani Pitted Dates, Cashew Nuts, Bumble Bee Wild Caught Albacore in Water (142g), Hellmann's Light Mayonnaise, Dried Figs (Uncooked) , Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Grey Poupon Dijon Mustard, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Tumaro's Everything Wrap. Ужин: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Date, Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Cherry Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Beets , Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Utz Old Fashioned Sourdough Hard Pretzels, Banana Bread. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
