Lt0800- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя Lt0800 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

96,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1891 ккал

Жир: 71,14г | Белк: 130,35г | Углев: 178,69г. Завтрак: Anchor Protein + Plain Yoghurt, Frozen Berries, Meadow Fresh Calci-Trim Milk, Sanitarium Weet-Bix. Обед: Pic's Crunchy Peanut Butter Crunchy, Flora Original, Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice, Wattie's Condensed Tomato Soup. Ужин: Olive Oil , Minced Garlic, Ginger , White Flour, Broccoli , Mushrooms , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast. Перекус/Другое: Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Frozen Berries, Anchor Protein + Plain Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix, Almonds . подробнее ...

4224 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lt0800-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lt0800- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

Lt0800-Изменение Веса