qeraslava72- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя qeraslava72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1503 ккал

Жир: 47,90г | Белк: 112,76г | Углев: 153,34г. Завтрак: Савушкин Творог 1%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Обед: Батон Нарезной, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Ужин: Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Зеленый Чай, Макароны с Тушенкой. Перекус/Другое: Евроопт Яблоко , Коммунарка Конфета Кузнечик. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qeraslava72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qeraslava72- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

qeraslava72-Изменение Веса