ТАТЬЯНА ОлдСкул- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя ТАТЬЯНА ОлдСкул | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

53,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1560 ккал

Жир: 52,28г | Белк: 83,51г | Углев: 188,97г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), МАН Лаваш Армянский Тонкий, Сыр, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Обед: Гипербола Перловка Разварная с Овощами, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Ужин: Ашан Плюшка Московская, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры, Лента Форель Запечённая , Рис Вареный. Перекус/Другое: Пятерочка Виноград Кишмиш, Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Глобус Безе, Дыня. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

ТАТЬЯНА ОлдСкул-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю