apa0515- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

64,1 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1059 ккал

Жир: 56,55г | Белк: 85,47г | Углев: 58,24г. Завтрак: 無糖杏仁奶, Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, Yakult 低糖高纖益力多, 清炒蝦仁, 白切雞, 番茄, 炒菜心, 煎雞蛋, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味. Перекус/Другое: SOYJOY 葡萄杏仁, 丹帝牌 (Dan-D-Pak) 蔓越莓堅果 Nuts & Cranberry. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса