Sara7200- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

50,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1609 ккал

Жир: 33,16г | Белк: 87,24г | Углев: 264,33г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: 365 Greek Yogurt Plain, Simple Truth Organic Ancient Grains Multigrain Bread, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. Ужин: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Corn. Перекус/Другое: Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g), Peaches, Country Harvest Ancient Grains Bread, Perry's Ice Cream Light Chocolate Ice Cream. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса