Renata Evelin- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя Renata Evelin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

73,5 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1435 ккал

Жир: 55,29г | Белк: 77,89г | Углев: 159,48г. Завтрак: Italac Leite Integral, Ovo Mal Cozido. Обед: Cenouras Cozidas, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Quero Milho Verde em Conserva, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Feijão. Перекус/Другое: Banana, Italac Leite Integral, Banana, Vitamassa Biscoito Recheado, Suplemento Protéico em Pó, Melancia, Melitta Café sem Açúcar , Castanhas de Caju Torradas sem Sal. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renata Evelin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renata Evelin- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

Renata Evelin-Изменение Веса