|
20.7%
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1965 ккал
|
Жир: 70,30г | Белк: 158,34г | Углев: 178,83г.
До Завтрака: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Bananas . Завтрак: Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Salsa, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, White Whole Mushrooms, Ground Turkey Breast 99/1, Bell Peppers, Scrambled Egg, Butter. Обед: Simply Nature Quinoa, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Pork Loin (Tenderloin) , Olive Oil . До Ужина: Boar's Head Roasted Red Pepper Hummus, Cauliflower , Broccoli , Baby Carrots , Celery . Ужин: Best Choice Elbow Macaroni, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value White Kidney Beans, Carlini Olive Oil, Great Value Chicken Broth, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kidney Beans (Canned), Onions, Cumin, Chili Powder, Garlic. Перекус/Другое: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Apples . подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
