FlavioLMBMoraes- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя FlavioLMBMoraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1022 ккал

Жир: 39,54г | Белк: 49,97г | Углев: 119,28г. Завтрак: Garoto Talento Amêndoas e Passas, Pão na Chapa, Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Homus, Salada de Folhas, Bullight Filet Mignon. Ужин: Kiwi. Перекус/Другое: Kibon Picolé Chicabon. подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Спать - 6 часа и 22 минуты, Отдыхать - 6 часа и 53 минуты, Принятие Душа - 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioLMBMoraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioLMBMoraes- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

FlavioLMBMoraes-Изменение Веса