fabio.molina- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя fabio.molina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017

106,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

1766 ккал

Жир: 61,23г | Белк: 163,79г | Углев: 139,28г. Завтрак: Peito de Frango. Обед: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Itambé Leite em Pó Desnatado. Ужин: Rúcula, Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alcatra Grelhada. Перекус/Другое: Leite (Leite Integral), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana Caturra. подробнее ...

3197 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Велотренажёр - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabio.molina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabio.molina- Журнал, 21 авг 17

Оставить свой Комментарий

fabio.molina-Изменение Веса