mingram- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

110,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1317 ккал

Жир: 44,04г | Белк: 89,48г | Углев: 132,37г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Chicken Breast. Ужин: Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Перекус/Другое: Ice Cream Sandwich, Soft Peanut Butter Granola Bars. подробнее ...

3013 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса