crismaras35- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1256 ккал

Жир: 61,42г | Белк: 86,53г | Углев: 91,24г. Завтрак: Trident Chiclete de Morango. Обед: Nbonn Pé de Moleque , Caseira Carne de Porco Frita, Hortifruti Repolho Branco Cru, Viva Vida Tomate Grape, LAR Coxão Duro, Repolho Refogado. Ужин: Trident Chiclete de Morango, Abobrinha Refogada, Arcor Tortuguita Chocolate Branco, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Trident Chiclete de Morango, Batata Doce Cozida. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса