Antonio Junnior- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя Antonio Junnior | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

87,2 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

878 ккал

Жир: 31,28г | Белк: 65,87г | Углев: 87,66г. Завтрак: Peras, Café. Обед: Bom Sabor Azeite de Oliva, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras. Ужин: Bom Sabor Azeite de Oliva, Peito de Frango, Newbread Pão de Forma 100% Integral. Перекус/Другое: Sadia Empanadissimo, Monster Energy Absolutely Zero. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Antonio Junnior-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Antonio Junnior- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

Antonio Junnior-Изменение Веса