Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2411 ккал
|
Жир: 48,12г | Белк: 110,55г | Углев: 383,86г.
Завтрак: Arla Lactose Free Cream Cheese, Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Клубника, Груша, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, T&T Roasted Chestnut 🌰, Fairmount Bagel, Виноград, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano. Обед: Гречка, Перловка, Top Choice Mung (Маш), Рис, Куриная Грудка на Гриле, Halvana Hummus. Ужин: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Лук, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Mehadrin Dates, Fairmount Bagel, Квашеная Капуста, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Редис, Azuma Gourmet Seaweed Salad. Перекус/Другое: T&T Roasted Chestnut 🌰, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Голубика, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Яблоко Голден, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
