elif1957- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя elif1957 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

60,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1044 ккал

Жир: 70,38г | Белк: 62,62г | Углев: 45,40г. Завтрак: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pınar Kaşar Peyniri, Keto Ekmek, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Yer Fıstığı, Ceviz, Badem, Migros Çiğ Fındık. Ужин: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Budu. Перекус/Другое: Beyaz Peynir, Bazlama. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elif1957-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elif1957- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

elif1957-Изменение Веса