sabrinamarquest- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

50,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1261 ккал

Жир: 44,63г | Белк: 59,07г | Углев: 158,75г. Завтрак: Maçã, Ovo, Banana, Café, Tirol Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Peccin Trento Chocolate, Tomates, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Leite Integral, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Tirol Doce de Leite, Banana Ouro, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Leite Integral, Café. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса