camis.mendonca- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя camis.mendonca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

950 ккал

Жир: 25,38г | Белк: 62,85г | Углев: 119,21г. Завтрак: Aveia em Flocos, Batavo Pense Zero Pedaços, Banana Prata. Обед: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Banana Prata, Da Colônia Pasta de Amendoim, Ovo (Inteiro), Tapioca Tapioca. Перекус/Другое: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Academia - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camis.mendonca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camis.mendonca- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

camis.mendonca-Изменение Веса