camis.mendonca- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя camis.mendonca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

920 ккал

Жир: 25,17г | Белк: 56,22г | Углев: 119,17г. Завтрак: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Jasmine Chia em Grãos, Banana Prata. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose. Перекус/Другое: Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Seara Peito de Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Academia - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camis.mendonca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camis.mendonca- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

camis.mendonca-Изменение Веса