ruslan viana- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

74,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1885 ккал

Жир: 99,54г | Белк: 160,99г | Углев: 99,49г. Завтрак: DIA Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Azeitonas Verdes, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Montana Contra Filé. Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Walmart Pão Francês Integral , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Maçã, Lacta Chocolate Ao Leite, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса