Ian Fleming- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1238 ккал

Жир: 34,99г | Белк: 60,52г | Углев: 135,50г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Обед: McVitie's Cheddars Biscuits, Sliced Ham, Hovis Granary Bread, McVitie's Cheddars Biscuits. Ужин: Sliced Ham, Sliced Ham, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Stella Artois Lager. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса