SaraRiley- Журнал, 19 сен 23

stayed the same but better than a gain , I been weighing in couple hours early due to waking up at 3-4am way to early and needing to drink water so if I can sleep better maybe I will loose some more..

144,7 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг.    Еще предстоит сделать: 44,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1482 ккал

Жир: 75,80г | Белк: 64,21г | Углев: 128,18г.   Завтрак: Starburst Cherry Drink Mix, Scrambled Egg, Butternut Bread White Bread, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties. Ужин: Dinner Rolls , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Sam's Choice Spiral Cut Honey Cured Double Glazed Ham, Del Monte Cut Green Beans, Del Monte Canned Corn. Перекус/Другое: Campoverde Jumbo Strawberries, Slim Jim Original Beef Stick. подробнее ...