_Sunshinejane_- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

74,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1906 ккал

Жир: 78,51г | Белк: 104,45г | Углев: 196,89г. Завтрак: ВкусВилл Сок Апельсиновый Свежевыжатый , Путина Икра Сельди Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Маасдам, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Обед: Гастроном Скумбрия Жареная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Ужин: Самокат Комбуча Классическая, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сыр Моцарелла, Арбуз. Перекус/Другое: ВкусВилл Сок Апельсиновый Свежевыжатый . подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса