nasorl- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1492 ккал

Жир: 50,32г | Белк: 114,81г | Углев: 149,94г. Завтрак: Помидоры, Ашан Творожная Масса , Яйцо, Черкизово Свинина Фермерская, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Обед: Помидоры, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Специального Посола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Оливковое Масло, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Банан, Корюшка Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Творожная запеканка 01.08. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса