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il y a pile un an en arrière, je recevais les résultats d'une prise de sang catastrophique au niveau du cholestérol.
Je pesais 94kg et même un peu ➕️ , aussi, j'ai décidé, encouragée vivement par les médecins car je devais me faire opérer, de perdre du poids.
J'étais à - 8kg fin décembre pour la première opération et à - 10kg en février pour la 2ème.
J'ai stabilisé jusqu'en août et là, j'ai décidé d'essayer de perdre encore 5kg.
Je perds moins vite, mais ça diminue, c'est le principal.
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82,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2089 ккал
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Жир: 75,20г | Белк: 93,12г | Углев: 273,31г.
Завтрак: Porridge, Bananes, Tamara Caramel au Beurre Salé, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré). Обед: Tomates Cerises, Oeuf Dur, Mayonnaise, Menthe, Salade de Poulet, Croque Monsieur. Ужин: McDonald's Sauce Curry, Épi de Maïs au Beurre, Nuggets de Poulet, Carrefour Tomates Cerises Italie. Перекус/Другое: LU Chamonix, Sondey Crispy Barre Extra Croustillant, Raisins. подробнее ...
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2530 ккал
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Упражнение:
Приготовление Пищи - 12 минуты, Чтение - 18 минуты, Мытье посуды - 21 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 27 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 49 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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