@miyogaom- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя @miyogaom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

679 ккал

Жир: 16,76г | Белк: 70,36г | Углев: 57,87г. Завтрак: Café Con Leche Descremada, Pelli Remolacha Rallada, Vive Soy Naranja. Ужин: Repollo Rehogado, Filete De Hígado De Ternera Encebollado. Перекус/Другое: Trina Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Fuerza - 2 часа, Cardio - 1 час, Йога - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@miyogaom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@miyogaom- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

@miyogaom-Изменение Веса