DanielCardenasM- Журнал, 27 мар 15

Параметры Пользователя DanielCardenasM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ab morgen wochentlichen Defizit von 10500 kcal, um 1,5kg zu verbrennen.

75,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2015:

1495 ккал

Жир: 10,64г | Белк: 185,06г | Углев: 183,12г. Обед: myprotein, lowcarbwelt, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Milbona Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten. подробнее ...

3686 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа и 18 минуты, Отдыхать - 8 часа и 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielCardenasM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielCardenasM- Журнал, 27 мар 15

Оставить свой Комментарий

DanielCardenasM-Изменение Веса