phatguy619- Журнал, 27 мар 15

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2015

101,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2015:

2145 ккал

Жир: 96,99г | Белк: 117,41г | Углев: 200,54г. Завтрак: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Honeydew Melons, Coffee. Обед: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Filet-O-Fish. Ужин: Safeway Select Five Cheese Lasagna, Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Egg. Перекус/Другое: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Almonds. подробнее ...

3368 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Watching Softball - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 27 мар 15

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса