Luciana Quaresma- Журнал, 18 сен 23

Não saí da rotina, não houve mudanças na alimentação e não sinto diferença no meu corpo. Pode ser massa magra, pode ter sido também a balança que enloqueceu ou até mesmo retenção hídrica.
Vamos apenas curtir o processo! sem neura. Já sabemos que o processo não é linear.

69,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 13,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1219 ккал

Жир: 26,08г | Белк: 97,16г | Углев: 149,52г.   Завтрак: Sadia Peito de Peru, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Bom Destino Ricota Fresca, Mateus Pão de Forma Integral, Melão Amarelo. Обед: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Ovo, Abacate, Mateus Pão de Forma Integral, Suco de Goiaba. Перекус/Другое: &Joy Mixed Nuts Original, Molico Molico Triplo Zero Morango, Adaptogen Tasty Whey, Laranjas, Banana Prata. подробнее ...