Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023
|
111,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 36,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1738 ккал
|
Жир: 56,49г | Белк: 105,10г | Углев: 214,93г.
Завтрак: Panco Pão Egg Sponge, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Grego, Ceratti Peito de Frango Defumado, Catupiry Requeijão Light, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café. Обед: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Vinagre, Sal, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Brócolis Cozido, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cominho, Granfino Feijão Rajado Cozido. Ужин: Catupiry Requeijão Light, Perdigão Presunto, Pão Francês sem Miolo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Camomila, Nestlé Iogurte Grego , Hortifruti Manga Tommy. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Neston, Mamão Papaia, Perdigão Presunto, Catupiry Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
