Mandy Donzelli- Журнал, 18 сен 23

Acabou de acabar a minha menstruação. Eu nem me cobro nesse período, como besteira mesmooo, porque sei que vou inchar de qualquer jeito. E restrição gera compulsão. Então, não me cobro. Só que, como eu esperava, acabei engordando. 🥲 Antes da minha menstruação chegar, no período da TPM, acabei tendo uma compulsão enorme e depois tive uma recaída de bulimia. Eu contei para a minha família e minha psicóloga, já estou tratando essa recaída da melhor forma possível. O que é uma recaída para quem está no fundo do poço? Kkkkkk Esse ano já está sendo terrível, então, não me deixei abalar mais do que o necessário por isso. Estou voltando normalmente hoje para a minha alimentação saudável. Tentando não pirar! 🙏🏻 Respira, inspira, não pira!

71,8 кг Потеряно до сих пор: 35,2 кг.    Еще предстоит сделать: 9,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.