blurose411- Журнал, 27 мар 15

Параметры Пользователя blurose411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2015

83,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2015:

1316 ккал

Жир: 64,70г | Белк: 87,64г | Углев: 94,62г. Завтрак: Whole Foods Market Stevia, Great Value Whole Milk Greek Yogurt, Blueberries, Boiled Egg, Cream (Half & Half), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. Ужин: Roasted Potato, Lo Mein, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), General Tso (General Gau) Chicken, Hy-Vee Eggroll, Egg Drop Soup. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Just so you know you are egging me on because I am 1 lb ahead of you lol.

27 мар 15 написано членом: nicholaix

Awesome! Yay for you!

27 мар 15 написано членом: HCB

Glad I can be of service, Nich. Thank you both for the encouragement.

27 мар 15 написано членом: blurose411

Good job!!!! Keep On keeping on, Buddy!!! :)

28 мар 15 написано членом: SuccessThisTime58


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blurose411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blurose411- Журнал, 27 мар 15

Оставить свой Комментарий

blurose411-Изменение Веса