crismaras35- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1000 ккал

Жир: 29,69г | Белк: 110,07г | Углев: 75,05г. Завтрак: Trident Chiclete de Morango. Обед: H2OH! Limoneto, Sadia Kibe, Filé de Frango Grelhado, Alface, Beterraba Cozida, Tomates, Polenta (Cozido). Ужин: Tomates, Repolho Refogado, Copacol Sassami . Перекус/Другое: Lacta Chocolate Ao Leite , Santa Helena Paçoca. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса