cmedu- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

3078 ккал

Жир: 117,19г | Белк: 196,13г | Углев: 261,23г. Завтрак: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Growth Supplements Creatina, Filé de Frango Grelhado. Обед: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface. Ужин: Pizza de Queijo, Pizza de Queijo, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

Набралось 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса