iosu39- Журнал, 27 мар 15

Параметры Пользователя iosu39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

3 semanas de vagancia...sin salir de casa más que para hacer la compra... ya me vale!!

85,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2015:

2180 ккал

Жир: 36,13г | Белк: 99,31г | Углев: 367,34г. Завтрак: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Обед: Knorr Caldo de Pescado, SOS Arroz Blanco. Ужин: Lechuga de Hoja Verde, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Alubia Blanca, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Plátano Verde, Manzanas Granny Smith. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

No me seas flojo, jajaja

27 мар 15 написано членом: abcnet

seguimos esperando esos helados!! jajaja

27 мар 15 написано членом: mydnna

por eso no sale de casa chicos, le llego la heladera y esta probando recetas a todo momento y le entra la pereza de hacer nada más que probar sus nuevos super helados... mu mal iosu! a mover el esqueletooo!! :P

27 мар 15 написано членом: cuketa

Mira que sois malos... Hay que daros un poco de ventaja... La semana que viene me pongo las pilas o me la corto!!

27 мар 15 написано членом: iosu39

Va a hacer 21 días haciendo el vago y "sólo" he engordado 1,1 kg... Hay por ahí alguien que tenga un buen látigo??

27 мар 15 написано членом: iosu39

Y mirad la foto de mi perfil... 375 kcal MEDIO KILO de cremoso helado de café... Si es que soy un artista...

27 мар 15 написано членом: iosu39


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iosu39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iosu39- Журнал, 27 мар 15

Оставить свой Комментарий

iosu39-Изменение Веса