ellen.consolo- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

70,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1226 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 97,33г | Углев: 106,07г. Завтрак: Halls Bala Halls, Café com Leite e Açúcar, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Café, Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Обед: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate, Banana. Ужин: La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Batata Assada, Carne de Porco Assada. Перекус/Другое: Royal Gelatina Zero. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса