luizcmf- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

101 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1312 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 85,12г | Углев: 143,98г. Завтрак: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, 3 Corações Chocolate em Pó, Leite Integral. Обед: Growth Supplements Creatina, Giroil Psyllium Fibras, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Barion Pão de Mel. Перекус/Другое: Giroil Psyllium Fibras, Growth Supplements 80% Whey Protein, Growth Supplements Creatina. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса