lenashvets- Журнал, 27 мар 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2015

55,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2015:

1366 ккал

Жир: 39,22г | Белк: 81,55г | Углев: 144,76г. Завтрак: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Капучино. Обед: Коркунов Горький Шоколад 72%, Ашан Сыр Российский, Аджика, Хлеб Бородинский, Белое Мясо Индейки, Постный Борщ. Ужин: Творог 9%, Щедрые Хлебец, Вино Красное Сухое, Салат из Пекинской Капусты с Сельдереем, Куриная Грудка, 4 Сезона Тыквенная Каша. Перекус/Другое: Киви, Морковное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Банан. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 1 минута, Работа - 3 часа, Вождение - 26 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 27 мар 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса