KaSawaya- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя KaSawaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

84,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1411 ккал

Жир: 66,50г | Белк: 51,65г | Углев: 157,51г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Ovo Mexido. Обед: Swift Arroz com Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Ужин: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Swift Arroz com Brócolis, Tomates Vermelhos. Перекус/Другое: Doce de Leite, Geladinho de Coco, Doce de Leite, Pão Francês sem Miolo, Doce de Leite, Geladinho de Coco. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KaSawaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KaSawaya- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

KaSawaya-Изменение Веса