co.ma- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

67,6 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1225 ккал

Жир: 54,58г | Белк: 48,06г | Углев: 140,09г. Завтрак: Figues, Thé sans Sucre, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées. Обед: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pommes de Terre Sautées, Fromage, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Перекус/Другое: Gâteau au Yaourt. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса