António Fernandes- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя António Fernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

94,8 кг Потеряно до сих пор: 29,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1586 ккал

Жир: 76,32г | Белк: 107,01г | Углев: 112,60г. Ужин: Pepsi Pepsi Max Zero, Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Auchan Arroz Branco . Перекус/Другое: Nescafé Café Instantâneo, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Continente Pudim + Proteína Chocolate, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Покрасить - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

António Fernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

António Fernandes- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

António Fernandes-Изменение Веса